Dardan Morina mehrfacher Titelträger in verschiedenen Kampfsportrichtungen unteranderem auch Boxen und sein gesammtes Team arbeiteten die Kurse nach intensivem Ausdauertraining mit Springseil, Hanteln und anderem Gerät vor allem an Sandsack, Schlagpolster, Maisbirne und Punchingball auf.

In den Kursen werden unter der Leitung von Herbert Hainzinger und Dardan Morina die verschiedenen
Boxtechniken… überwiegend in Partnerübungen erlernt (Pratzentraining). Neben Koordination, Kraft, Schnelligkeit und Kondition steht hier der Spaß am Sport im Vordergrund. Nicht minder wichtig sind auch die Begriffe Aggressionsbewältigung, Fairness, Selbstkontrolle und Körperbeherrschung.

Boxen Technik

Die Kadertrainer Dardan Morina und Herbert hainzinger sind Meister ihres Faches und haben in der Ringecke
Boxgeschichte geschrieben und werden Sie noch schreiben. Damit sind Sie die richtigen Männer, unterschiedlichste Schlagtechniken zu vermitteln und den Kursteilnehmern Beine zu machen: Denn eine gute Beinarbeit ist Grundvoraussetzung für schnelle und wirkungsvolle Fäuste.

Ob Haken oder Gerade, Jab oder Uppercut: zwischen den Seilen sind Kraft, Geschicklichkeit, Gleichgewicht und Reflexe gefragt – und natürlich eine gute Kondition. Denn die verbessert nicht nur das Durchhalte-, sondern auch das Konzentrationsvermögen. Dieter Gehrke zeigt Dir, wie Du mit weniger Anstrengung mehr Power entfaltest. Dein härtester Gegner ist dabei der innere Schweinehund. Bei PUNCH lernst Du ihn zu besiegen.