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Kurse

fit X 24 hält ein umfangreiches und motivierendes Kursangebot für Sie bereit.Wenn Sie Spaß in der Gruppe suchen, sich gerne zu Musik bewegen oder Körper und Geist entspannen möchten, sind unsere Fitnesskurse genau das Richtige für Sie. Außerdem stellen die Kurse eine gute Ergänzung zu Kraft- und Ausdauertraining an den Geräten dar.

Das Kursprogramm von fit X 24 bietet Cardio-, Health- und Kräftigungskurse, so das Sie je nach Ihrem Trainingsziel die richtige Auswahl treffen können. Ein Kurs dauert je nach Leistungsstufe und Inhalt zwischen 30 und 60 Minuten und wird von professionell ausgebildeten Instruktoren geleitet.

Eine Einweisung oder Anmeldung ist nicht nötig - suchen Sie sich einfach einen Ihrem Leistungsniveau (von Einsteiger bis Fortgeschrittene) und Interessengebiet entsprechenden Kurs aus und nehmen Sie teil.

Für neue Mitglieder oder Interessierte gibt es die Möglichkeit einfach an dem laufenden Kurs als sogenannten  „Schnupperkurs" teilzunehmen.

Start up Moves

Der richtige Einstieg in unsere Kräftigungs- und Step/Aerobic Kurse. Lernen Sie die Grundschritte des Step & Aerobic und erfahren Sie alles über die effektive Nutzung des Step und die richtige Verwendung der Kleingeräte. Hier erfahren Sie auch wie Sie Ihre Belastung richtig dosieren.

Start up

Der richtige Einstieg in unsere Kurse. Hier wird alles erklärt und gezeigt was für die Teilnahme an den Kursen wichtig ist: Von der Einstellung des Indoor Bikes über die Aerobic/Step Grundschritte bis hin zur richtigen Verwendung der Kleingeräte. Hier erfahren Sie auch wie Sie Ihre Belastung richtig dosieren.